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Garbit

Couscous 9 légumes
690 g
Plats du monde
Réf. 1557419 EAN 3261055947116

Ingrédients

Ingrédients : Couscous aux 9 légumes 1 boîte de garniture 540g: Eau, carottes, courgettes, navets, pois chiches réhydratés, aubergines, CELERI, poivrons rouges, haricots verts, double concentré de tomate, oignons, huile de tournesol, arôme naturel, farine de BLE, sel, sucre. Total légumes mis en oeuvre : 60% (Pourcentage exprimé sur la garniture) 1 étui de semoule de BLE dur précuite à la vapeur: 150 g. 1 sachet d'épices naturelles et aromates moulus.

Allergènes

CONTIENT CÉRÉALES À GLUTEN (BLÉ), CÉLERI ET TRACES DE LAIT, POISSON, MOUTARDE.

Informations nutritionnelles

Valeur énergétique :
117 kcal
495 kJ
pour 100 g
Matières grasses : 1,2 g
dont acides gras saturés 0,1 g
Glucides : 21 g
dont sucres 2,4 g
Protéines : 4,3 g
Sel : 0,6 g

Conservation

A consommer de préférence avant le: voir sur l'un des fonds

Informations pratiques

conseils de préparation : 5 min EXPRESS 1 La Semoule Portez à ébullition 20 cl d'eau salée. Hors du feu, versez la semoule et mélangez. Couvrez et laisser gonfler 5 min. Pour une semoule plus gourmande : ajoutez 2 grosses noix de beurre ou un filet d'huile d'olive. 2 La Garniture A la casserole, réchauffez la garniture 5 min à feu doux en remuant de temps en temps. Au micro-ondes réchauffez pendant 4 min à 800 w dans un récipient adapté et couvert. Mélangez avant de servir. 3 Les Epices Si vous appréciez les sauces relevées, mélangez le sachet d'épices au bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule et la garniture. La petite touche Garbit ! Un petit sachet d'épices pour donner du goût à votre plat ! Délayez son contenu, situé sous la boîte de garniture, dans un bol contenant une cuillère à soupe de bouillon de la garniture. Facile et personnalisable ! Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée. Puis laissez libre cours à vos envies : pourquoi pas ajo

Autres informations

Affineur : WILLIAM SAURIN PRODUCTION - 81/89 AVENUE DU GENERAL LECLERC 77407 LAGNY SUR MARNE